Neurochirurg: 10 obișnuințe nocive pentru creier

Dan Benția, medic neurochirurg vă prezintă 10 obișnuințe nocive pentru creier, activități  pe care le facem foarte des și care ne afectează grav creierul.

Multe dintre activitățile pe care le facem în mod repetat, în decursul vieții noastre, au că efect, pe termen mediu și lung, afectarea creierului și implicit, duc la apariția unor boli asociate.

Deși multe dintre aceste lucruri sunt recunoscute că fiind nocive pentru om, noi continuăm să le facem riscând astfel sănătatea organului numit creier. Organ responsabil cu numeroase funcții ale organismului  precum bătăile inimii, mersul, gândurile, emoțiile, etc.

10 obișnuinte nocive pentru creier

1. Privarea cronică de somn poate avea o influență nocivă asupra creierului dacă această are loc în mod repetat pe o durată nelimitată în timp
2. Abuzul de alcool
3. Fumatul în exces
4. Utilizarea de droguri, substanțe halucinogene interzise
5. Lipsa alternanței între perioade cu activitate intensă și cele de relaxare și somn.

Teoria celor 3 de 8 trebuie folosită și luată în calcul de către toți oamenii:

-8 ore de activitate

-8 ore de relaxare

-8 ore de somn

6. Tensiunea arterială crescută datorată și faptului că persoană nu iți controlează în mod constant valorile tensiunii arteriale
7. Lipsa controlului diabetului zaharat
8. Sedentarismul prelungit
9. Mediul de lucru prelungit într-o atmosferă stresantă
10. Expunerea repetată la traume cerebrale( sporturi extreme, job-uri cu risc de loviri)

În cazul în care alegem acest tip de viață ne supunem unor riscuri reale, cum ar fi:

– Pierderi masive de neuroni( dacă un organism normal pierde 400 de neuroni, în acest caz se accelerează ritmul de distrugere al neuronilor care poate ajunge la zeci de mii)

– Modificări ale sinapselor și mediatorilor din sistemul nervos( dezechilibru biochimic)

– Accidente Vasculare Cerebrale(AVC)

– Amețeli, tulburări de echilibru și de mers, dureri cronice de cap

– Tulburări de vedere & de auz

În cazul în care o persoană sesizează chiar și o treime din tulburările indicate mai sus este indicat să se programeze URGENT la un control neurochirurgical. Astfel, pacientul poate avea o șansă reală la o viața normală.