Trecerea la ora de vară aduce cu sine atât beneficii, cât și o serie de probleme pentru sănătate.
CITEŞTE ŞI: ora de vara 2019
Schimbarea orei poate să afecteze calitatea somnului, starea generală de bine și nivelul de energie. În cele ce urmează îți vom spune cum afectează organismul trecerea la ora de vară și ce trebuie să facem pentru a ne adapta mai ușor la această schimbare.
Ce este ora de vară și de ce a fost introdusă Conceptul de oră de vară se referă la practica de ajustare a ceasurilor cu o oră înainte, în perioada primăverii și a verii, o măsură care a fost adoptată de-a lungul timpului de numeroase state, inclusiv de România, potrivit TimeandDate.com. Schimbarea orei are loc de două ori pe an: în prima lună de primăvară, când se trece la ora de vară, și în penultima lună de toamnă, când ceasurile revin la ora standard de iarnă.
Deși nu are o legătură directă cu solstițiul de vară – fenomenul astronomic care are loc în jurul datei de 21 iunie, când se înregistrează cea mai lungă zi din an – scopul principal al acestei modificări este acela de a valorifica mai eficient lumina naturală. Odată cu echinocțiul de primăvară, zilele devin tot mai lungi, iar nopțile se scurtează, marcând startul primăverii astronomice în emisfera nordică și a toamnei astronomice în emisfera sudică. Inițial, ora de vară a fost introdusă pentru a optimiza utilizarea luminii solare și pentru a se reduce consumul de energie, diminuând nevoia de iluminat artificial în serile de vară.
Când se trece la ora de vară în 2025
România va trece la ora de vară 2025 în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie. Atunci, ceasurile vor fi date înainte cu 60 de minute, ceea ce înseamnă că ora 3:00 va deveni ora 4:00. Această ajustare are loc întotdeauna în weekend pentru a minimiza impactul pe care îl are asupra rutinei zilnice și a programului de odihnă. Deși presupune pierderea unei ore de somn, avantajul principal al acestei schimbări orare constă în extinderea duratei de lumină naturală în timpul zilei.
Cetățeanul TV
